|
Ник |
Имя |
Рост |
Вес |
ОГ-ОТ-ОБ |
Питание |
Спорт |
Желаемый вес |
Результат |
|
Lucie |
Людмила |
153см |
51кг |
83-63-90 |
ЗОЖ |
Плавание, обруч, бег, йога |
45кг |
|
|
Девушка в бусах |
Света |
154см |
56кг |
|
Не есть после 20.00, сокращение углеводов |
Нет |
51кг |
52.2кг |
|
Blonde Princess |
Настя |
155 см |
49.5 кг |
90-66-90 |
ЗОЖ |
Дом. фитнес |
48 кг |
49кг |
|
Wiwian |
Анечка |
156см |
47.4кг |
82-59-88 |
Система -60 |
Дом. фитнес |
46кг |
|
|
kira |
Кира |
156см |
63кг |
89-74-92 |
Разные диеты |
Бег, велосипед, ходьба |
47кг |
|
|
Falling_star |
Настасья |
158см |
53-54кг |
|
ЗОЖ, 80% сыроедение, 1-2 раза в неделю ЛГ, не есть после 18 ч., минимум мясного, углеводов, сладкого и мучного |
Велосипед, прогулки 3-5 км в день |
50кг |
55.5кг |
|
Нюкта |
Таня |
158см |
57кг |
91-74,5-97 |
ЗОЖ |
|
50кг |
|
|
Пеночка |
Гульнара |
158см |
53кг |
92-69-91 |
Сбалансированное |
Обруч, массаж |
47кг |
|
|
Полуня |
Аня |
158кг |
80.4кг |
|
Система -60 |
Ходьба |
70кг |
|
|
Cчастливая$ |
Анна |
160см |
76кг |
105-93-98 |
ЗОЖ |
Пресс |
50кг |
|
|
Avaria_777 |
Влада |
160см |
55.5кг |
87-65-93 |
ЗОЖ |
р90х, бег |
52кг |
|
|
delfaaa |
Катерина |
160см |
60кг |
100-79-100 |
Система -60 |
Дом. фитнес |
50кг |
57кг |
|
ayatsan |
Анастасия |
160см |
68кг |
|
ЗОЖ |
По мере возможности |
59кг |
|
|
ФРИК-аделька |
Маша |
160см |
52.5кг |
85-67-92.5 |
Протеиновая диета |
Качалка, групповые |
48.5-49кг |
|
|
Zhara |
Наташа |
160см |
58кг |
95-68-92 |
ЗОЖ |
Бассейн |
53кг |
|
|
little miss bad |
Настя |
160см |
60кг |
95-70-100 |
ЗОЖ, подсчет ккал |
Спортзал |
53кг |
|
|
Kissara |
Аня |
160см |
64кг |
90-75-103 |
ЗОЖ, подсчет ккал |
Зарядка |
55кг |
|
|
Маришкин |
Марина |
161см |
49кг |
80-62-92 |
Сокращение мучного и сладкого, разгрузочные дни |
Дом. фитнес |
47кг |
48.3кг |
|
ДА_Здра_1_МА |
Ната |
162см |
58кг |
|
ЗОЖ |
От случая к случаю |
54-55кг |
54.6кг |
|
FORTUNITA |
Дарья |
162см |
63кг |
98-78-98 |
ЗОЖ, подсчет ккал |
Дом. фитнес, велосипед, обруч |
53кг |
|
|
SoulReaver |
Ника |
162см |
60кг |
94-74-95 |
ЗОЖ |
Калланетик, фитбол, стретчинг |
53кг |
60кг |
|
Hekuba |
Катя |
162см |
54.5кг |
88-67-90 |
ЗОЖ |
Дом. фитнес, обруч, бег |
52кг |
54.5кг |
|
ТВОЯ ТриАда |
Татьяна |
162см |
64кг |
89-73-102 |
Ограничить сладкое, не есть после 18.00 |
Есть |
57кг |
59кг |
|
zherbanova |
Оксана |
162см |
65кг |
100-86-99 |
Не есть после 18.00, исключить мучное, кроме хлеба грубого помола |
Дом. фитнес |
60кг |
|
|
Shit happens… |
Света |
162см |
60кг |
88-72-98 |
Диета 2468 |
Дом. фитнес |
50кг |
|
|
massandra |
Оксана |
163см |
68кг |
98-83-107 |
Диета Весна, ЗОЖ |
Тренажер Лэг Мэджик, дом. фитнес |
55кг |
|
|
La Fille de France |
Маша |
163см |
64кг |
96-74-93 |
Система -60 |
Калланетика |
61кг |
|
|
Леди-мармелад |
Наташа |
163см |
60кг |
91-73-96 |
Кушать по чуть-чуть полезное и вкусное |
Ходьба по магазинам, хочу на танцы |
54кг |
|
|
Анук |
Юлия |
163см |
93кг |
103-93-113 |
Система -60 |
Йога |
80кг |
|
|
Лизик |
Лиза |
163см |
61.5кг |
90-76-91 |
Исключить жирное, мучное и сладкое, не есть после 18:00 |
Ролики, велосипед, дом. фитнес |
57кг |
|
|
Царевна |
Юля |
163см |
60кг |
93-68-96 |
Низкокалорийное |
Фитнес 2-3 р/нед |
55кг |
|
|
cherry_lips |
Валерия |
163см |
62кг |
91-75-94 |
ЗОЖ |
Обруч ежедневно с пупырками, бег 2-3 р/нед с ухмылками, фитнес по возможности урывками |
56кг |
58.2кг |
|
Южа |
Эля |
163см |
56кг |
85-72-92 |
ЗОЖ |
Скакалка |
53кг |
53кг |
|
Юлма |
Юлия |
164см |
62.5кг |
90-68-92 |
Система -60, ЗОЖ |
Дом. фитнес |
57кг |
57.1кг |
|
Cherry_O |
Оля |
163см |
88.5кг |
108-104-109 |
Система -60 |
Дом. фитнес, по возможности бег |
75кг |
|
|
Miss Kiss |
Настя |
164см |
56кг |
87-67-99 |
ЗОЖ, не есть после 19.00 |
Дом. фитнес, бег |
52кг |
|
|
Лилли |
Ната |
164см |
58кг |
91-73-95 |
ЗОЖ |
Дом. фитнес, обруч |
53кг |
|
|
van der Woodsen |
Настя |
164см |
69.5кг |
95-79-102 |
ЗОЖ |
Обруч, ходьба, велосипед |
60кг |
60.7кг |
|
Inrina |
Ирина |
164см |
56кг |
87-69-93 |
Постараться исключить жирное, мучное и сладкое. Насесть на ягоды, фрукты и овощи |
Йога, пилатес, хулахуп, велосипед, плавание |
51кг |
|
|
Малинка |
Мария |
164см |
61кг |
82-75-93 |
ЗОЖ, диеты |
Йога, дом. фитнес |
55кг |
57.9кг |
|
Lenta mebiusa |
Валентина |
164см |
65.9 |
|
ЗОЖ |
Фитнес 3р/нед |
60кг |
62кг |
|
DжYльЕtt@ |
Юля |
164см |
68кг |
|
Не есть после 18:00, исключить мучное и сладкое, монодиеты раз в неделю. |
Дом. фитнес, бег |
58кг |
63кг |
|
Sachen@ka |
Сашка |
165см |
67кг |
96-76-102 |
ЗОЖ |
|
59кг |
67.8кг |
|
Legendaria |
Юля |
165см |
66кг |
97-78-94 |
Ограничение ккал, не есть после 18.00 |
Дом. фитнес |
60кг |
|
|
Orhideika |
Люда |
165см |
53кг |
85-65-89 |
ЗОЖ, возможно УЧ |
Бег, Джилиан |
51кг |
|
|
погремулечка |
Юлия |
165см |
75кг |
95-78-100 |
ЗОЖ |
Фитнес и тренажерка |
60кг |
74кг |
|
Stockholm syndrome |
Женя |
165см |
64кг |
84-75-100 |
Боннский суп, ЗОЖ |
Плавание, бадминтон, прогулки, массаж |
48кг |
58.8кг |
|
Polka |
По |
165см |
66кг |
|
Сокращение углеводов, монодиеты, разгруз. дни |
Бег |
55кг |
|
|
Elle-elle |
Елена |
165см |
68кг |
90-80-105 |
Ограничение ккал |
Пилатес,силовой,йога,растяжка |
63кг |
|
|
inspiration |
Юлия |
165см |
60кг |
94-71-95 |
Ограничение ккал до 1000 |
Дом. фитнес |
57кг |
57кг |
|
Beep-Beep |
Таня |
166см |
84кг |
104-84-109 |
Меньше вредной пищи, легкий ужин |
Бег 2-3 р/нед, дом. фитнес |
74кг |
|
|
StarShine |
Маруся |
166см |
64кг |
88-70-97 |
Гречневая диета, потом ЗОЖ |
Велосипед |
55кг |
|
|
Dizya |
Катя |
166см |
78.5кг |
109-90-112 |
Низкоуглеводная диета, разгрузочные дни |
Шестовой стриптиз, дом. фитнес |
74кг |
|
|
pekoni |
Полина |
166см |
49.4 |
82-60-92 |
ABC |
Бег |
44кг |
|
|
about:blank |
Настя |
167см |
72кг |
94-74-110 |
ЗОЖ, система -60 |
Дом. фитнес |
64.5кг |
|
|
Idialis |
Диана |
167см |
56кг |
85-68-95 |
ЗОЖ |
Дом. фитнес |
53кг |
|
|
omellia |
Юля |
167см |
58кг |
88-70-95 |
ЗОЖ, подсчет ккал |
Дом. фитнес |
50кг |
|
|
Darielle |
Даша |
167см |
58.2кг |
88-66.5-95.5 |
Монтиньяк, ЗОЖ |
Йога, упражнения |
56кг |
|
|
DAR-YA |
Дарья |
167см |
63.7кг |
96-73-99 |
Ограничение до 900-1100ккал |
Ходьба, йога |
57кг |
|
|
Меггис |
Нина |
167см |
59.9кг |
90-68-90 |
Протас, потом система -60 |
Фитнес, плавание |
55кг |
|
|
freaky_girl |
Лидия |
167см |
51.7кг |
84-62-84 |
Боннский суп, потом ЗОЖ, не есть после 19-00, подсчет ккал |
Ежеутренние пробежки 30 минут, 1 р/нед бассейн, дом. фитнес |
49.5кг |
|
|
Буду_Мама |
Маша |
167см |
87кг |
108-100-104 |
Подсчет ккал |
Пешие прогулки,велосипед |
77кг |
|
|
mapkofb |
Юлия |
167см |
63.5кг |
88-72-96 |
Не есть на ночь, исключить вредности, сократить порции |
Спортзал 2р/нед |
57кг |
|
|
Леся:) |
Олеся |
168см |
68.4кг |
95-75-105 |
Протас |
Велосипед, бег, шейпинг в будущем |
58.8кг |
|
|
Landa |
Лена |
168см |
55.5кг |
90-64-94 |
ЗОЖ |
Скакалка |
53кг |
|
|
diddlina |
Ирина |
168см |
71.5кг |
93-77-107 |
ЗОЖ |
Йога |
58кг |
|
|
ne_Lolita |
Лала |
168см |
57кг |
90-74-94 |
ЗОЖ, не есть после 18.00 |
Джиллиан, ходьба, обруч |
55кг |
56.7кг |
|
kiska_002 |
Татьяна |
168см |
54.5кг |
|
Исключить жирное,острое, сильно соленое, мучное, сладости |
Пляжный волейбол, дом. фитнес |
51.5-52кг |
|
|
Revenge |
Даша |
168см |
58кг |
92-68-92 |
ЗОЖ |
Бег по утрам, тренажерка 2 р/неделю |
53кг |
60кг |
|
основной инстинкт |
Лёлик |
168см |
71.7кг |
101-78-104 |
ЗОЖ |
Фитнес, бассейн |
64кг |
|
|
Солнечная*** |
Катерина |
168см |
70кг |
91-80-101 |
Сокращение углеводов, не есть после 18.00 |
Пешие прогулки, пилатес |
64кг |
65.2кг |
|
tia |
Таня |
168см |
68кг |
?-72,7-106 |
Не есть позже 19-20.00, максимальное ограничение мучного, ЗОЖ |
Пешие прогулки 5-6 км в день, обруч, скакалка |
58кг |
|
|
Giovanna |
Карина |
168см |
51кг |
87-67-88 |
Веганское |
Дом. фитнес |
48кг |
|
|
Шполька |
Олька |
168см |
67.8кг |
91-73-94 |
ЗОЖ, разгрузки, еда на пару |
Бег, упражнения на пресс |
55кг |
|
|
XITRUGA |
Наташа |
170см |
80кг |
94-84-110 |
ЗОЖ |
Халахуп, пресс и ролики |
74кг |
|
|
Fashion victim |
Наталья |
170см |
59.5кг |
85-64-91 |
ЗОЖ |
Тренажерный зал |
58кг |
58.5кг |
|
Elgina |
Ольга |
170см |
70кг |
96-79-94 |
ЗОЖ |
Фитнес 1-2 р/нед |
65кг |
66.3кг |
|
Krasapetka |
Оля |
170см |
52.5кг |
86-63-93.5 |
ЗОЖ |
Йога, Джиллиан, бег |
48-49кг |
50.8кг |
|
Кsyto4ka |
Оксана |
170см |
58.8кг |
85-67-90 |
ЗОЖ |
Беговая дорожка, силовые |
57.5 |
62кг |
|
УгрозаРасстреловна |
Маша |
170см |
67кг |
94-73-97 |
ЗОЖ, не есть после 19.00 |
Bodyball, пилатес-3-4 раза в неделю, плавание, обруч |
59кг |
Выбыла по ув.причине |
|
Pain au Chocolat |
Женя |
170см |
64кг |
88-71-93 |
Монтиньяк, ЗОЖ |
Плавание, бег |
55кг |
|
|
МеЧтАтЕлЬнАя |
Наташа |
170см |
76кг |
98-77-107 |
Система -60 |
Йога, бег, прогулки пешком |
65кг |
|
|
МармилаТка |
Оля |
170см |
63.5кг |
96-75-96 |
ЗОЖ, подсчет ккал |
По обстоятельствам |
58кг |
62кг |
|
soouu |
Соби |
170см |
87кг |
107-82-116 |
Обычная еда, изредка запрещая себе мучное и сладкое |
|
80кг |
|
|
LifeIsGood |
Юлия |
170см |
63кг |
97-71-97 |
ЗОЖ |
Дом. фитнес |
58кг |
|
|
Французская ваниль |
Ксюша |
170см |
60.6кг |
84-62-96 |
ЗОЖ, потом Протас |
Прогулки, возможно бег |
57кг |
|
|
Шельма |
Вера |
170см |
60кг |
87-66-94 |
Диета он-лайн, ЗОЖ |
Бодифлекс, дом. фитнес |
55кг |
61кг |
|
Ab-ar |
Полина |
170см |
72кг |
94-76-105 |
Исключить все сладкое, мучное, жирное |
Дом. фитнес, плавание, бег |
60кг |
|
|
Solba |
Кристина |
170см |
55кг |
88-65-92 |
Не есть за 4 часа до сна, плотный завтрак, легкий ужин. |
Фитнес, ремонт |
52кг |
|
|
WildHoneyPie |
Катерина |
170см |
67кг |
90-72-102 |
Не есть после 18:00, никакого мучного и сладкого |
Йога, дом. фитнес |
59кг |
|
|
MikiLena |
Елена |
170см |
64.7кг |
84-64-101 |
ЗОЖ, не есть после 18.00 |
Бег, дом. фитнес |
60кг |
62кг |
|
т.леся |
Олеся |
170см |
69кг |
90-84-103 |
ЗОЖ |
Нет |
58кг |
|
|
Alinchik888 |
Алина |
171см |
58кг |
93-63-93 |
Подсчет ккал, ограничение мучного, сладкого |
Дом. фитнес, обруч, пресс |
55кг |
|
|
самая добрая |
Юлия |
171см |
80.6кг |
98.5-80-112 |
ЗОЖ |
|
76кг |
76.9кг |
|
Justine_Hosnani |
Ирина |
171см |
58кг |
94-64-96 |
ЗОЖ |
Дом. фитнес (ГТ) |
57кг |
59.7кг |
|
Skyler |
Ирина |
171см |
67кг |
98-67-98 |
Протас |
Хулахуп |
58кг |
|
|
Мяу! |
Юля |
171см |
78кг |
98-82-109 |
Не есть после 20.00, подсчет ккал |
Велосипед, бадминтон, дом. фитнес, элементы йоги, попохождение, обруч |
55кг |
|
|
Gerrra |
Аня |
171см |
59кг |
88-74-102 |
Не есть после 19.00, отказаться от сладостей, мучного и картошки |
Бег + "от балды":) |
54кг |
|
|
k@teno4ek |
Катя |
172см |
75кг |
|
Диета усама хамдий |
Дом. фитнес, настольный тенис |
60кг |
69кг |
|
Аналастанка |
Наталья |
172см |
74кг |
99-89-105 |
Система -60 |
Дом. фитнес |
54кг |
|
|
red_cherry |
Инга |
172см |
68кг |
|
ЗОЖ |
Степ, бег |
64кг |
|
|
lailly |
Ольга |
172см |
64.4кг |
85-74-100 |
ЗОЖ |
Дом. фитнес |
57кг |
|
|
Mary_a_la_Lady |
Маша |
172см |
70кг |
93-75-97 |
ЗОЖ, периодически диеты |
Дом. фитнес |
64кг |
|
|
MaryDi |
|
172см |
64кг |
95-76-96 |
ЗОЖ |
Разный |
60кг |
59.9кг |
|
Vilina |
Катюша |
173см |
70кг |
100-75-102 |
Не есть после 18.00, разгрузочный день 1р/нед, ограничение ккал, приготовление пищи на пару, побольше овощей |
Ролики, скакалка |
58кг |
|
|
Jolie fille |
Элина |
173см |
77.5кг |
94-75-107 |
ЗОЖ, не есть после 18.00 |
Бег, плавание,бодифлекс |
60кг |
|
|
posyaa |
Полина |
173см |
60кг |
88-66-95 |
Не есть после 18.00, разгрузочные дни |
Фитнес, бег |
56кг |
|
|
пушистый котик |
Рената |
174см |
62кг |
93-67-95 |
Система -60 |
Бег 3-4 раза в неделю, обруч каждый день |
55кг |
60кг |
|
Высокая Нота |
Вика |
174см |
65кг |
87-78-101 |
ЗОЖ |
Джиллиан, танцы, йога, бег |
55кг |
55кг |
|
ГреzZza Шпиона |
Оля |
174см |
71.8кг |
102-72-102 |
ЗОЖ |
Велосипед, плавание, прогулки |
65кг |
69.8кг |
|
La lumuere rousse |
Екатерина |
175см |
63кг |
88-68-98 |
Не есть посте 18.00, меньше мучного и сладкого |
По возможности |
55кг |
|
|
Соловьёва |
Женя |
175см |
69кг |
98-70-100 |
Кремлевская диета, раз в неделю разгрузочные дни-молокочай или кефир |
Step, ABL+дом. фитнес (ГТ) |
60кг |
|
|
Gleksia |
Наташа |
176см |
85.6кг |
102-88-112 |
ЗОЖ |
Ходьба, ФК |
70кг |
|
|
Великолепн@я |
Александра |
177см |
66кг |
|
Исключить жирное и сладкое, не есть после 17.00 |
Пресс, обруч, бег |
56кг |
|
|
Сплю |
Катерина |
178см |
80.7кг |
99-87-110 |
Система -60 |
Обруч, дом. фитнес, прогулки с ребенком |
68кг |
|
|
Banker-ша:) |
Катерина |
180см |
65кг |
88-68-99 |
Гемокод |
Фитнес, танцы |
60кг |
61.4кг |
|
Ailene |
Лена |
180см |
86кг |
97-77-111 |
ЗОЖ, не есть после 18.00 |
Дом. фитнес, бег на стадионе |
80кг |
83кг |
|
Vallenta |
Валентина |
180см |
68.9кг |
85-75-99 |
ЗОЖ |
Домашний фитнес, бассейн, теннис |
60кг |
|
|
Anna_ |
Аня |
180см |
80кг |
103-87-105 |
Протас |
Фитнес клуб |
70кг |
75кг |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|